Bine ai venit la Luma Pilates!
Suntem un studio premium de pilates, dedicat exclusiv femeilor. Aici este locul unde mișcarea conștientă devine un stil de viață. Fie că ești la început de drum sau ai deja experiență în Pilates, la Luma găsești un spațiu sigur, elegant și prietenos în care te poți reconecta cu ține însuți.
Prima ședință este gratuită!
Ai grijă de tine. Cu blândețe, dar și cu forță interioară
Redescoperă-ți echilibrul prin mișcare conștientă și respirație profundă.
Pilates te ajută să-ți întărești corpul, să-ți corectezi postura și să te conectezi cu tine, dincolo de agitația zilnică.
Spațiu primitor
Luma Pilates este un refugiu urban complet, pentru echilibru, sănătate și feminitate. Datorită numărului limitat de locuri, Luma este un spațiu unde poți să te bucuri de sesiuni într-un cadru intim și restrâns, în care calitatea mișcării este pe primul loc.
Fiecare detaliu este gândit pentru ca tu să te simți în siguranță, susținută și prezentă, indiferent dacă vii pentru energie, relaxare sau reconectare cu propriul corp.
Antrenamente pilates pe Reformer
Fiecare clasă din studioul nostru de pilates din Popești Leordeni durează 50 de minute și este structurată într-un fel în care antrenează tot corpul. Scopul nostru este să îmbunătățim flexibilitatea, echilibrul și să creștem forța musculară.
Folosim aparatul Aplha Pilates Reformer, recunoscut pentru eficiența și versatilitatea sa, dar și pentru că susține o mișcare funcțională, fluidă și controlată.
Două locații, aceeași experiență Luma Pilates
Te așteptăm în Popești – Leordeni și Pallady, cu clase de Pilates Reformer dedicate echilibrului, forței și reconectării.
Luma Pilates Studio Popești-Leordeni
Situat în apropierea stației de metrou Berceni, pe Str. Biruinței 87, Popești – Leordeni, studioul Luma Pilates Popești te așteaptă într-un spațiu cald și primitor.
Luma Pilates Studio Pallady
Situat în apropierea stației de metrou Nicolae Teclu, pe Drumul Gura Arieșului 47-57, București, studioul Luma Pilates Pallady te așteaptă într-un cadru intim și relaxant.
Beneficiile practicării Pilates Reformer
Redescoperă forța blândă a corpului tău.
Clasele noastre de Pilates Reformer te ajută să construiești un corp echilibrat, flexibil și conștient, într-un spațiu cald și liniștit, creat cu grijă pentru tine.
Îmbunătățește postura
Aliniază corect coloana vertebrală și reduce obiceiurile posturale incorecte.
Tonifiază musculatura
Activează mușchii stabilizatori (core, pelvis, spate), fără a crește volumul muscular.
Crește flexibilitatea
Întinde și alungește musculatura, fără a forța articulațiile.
Vrei să încerci și tu experiența Luma?
Vezi disponibilitatea și programează-te acum.
Prima ședință este gratuită!
Întrebări frecvente
Voi pierde sesiunea dacă nu pot ajunge la ora programată?
Sigur că nu, cât timp anulezi programarea cu minimum 18 ore înaintea claselor private sau, în cazul claselor de grup, cu minimum :
• 12 ore înainte clasele de dimineață;
• 6 ore înainte de clasele de seară.
Aveți parcare disponibilă pentru clienți?
Da, dispunem de locuri de parcare gratuite, însă acestea sunt limitate. Recomandăm să ajungi cu câteva minute mai devreme pentru a găsi un loc disponibil pe străzile adiacente.
Sunt începătoare. Pot participa la clase?
Desigur! Clasele noastre sunt potrivite și pentru începători, și pentru avansați, instructorii adaptându-se nivelului tău de pregătire.
Prima ședință este gratuită!
Ce trebuie să aduc la o clasă de Pilates Reformer?
Recomandăm o ținută comodă (preferabil colanți și tricou), șosete aderente și o sticlă cu apă. Echipamentul necesar este asigurat de noi.
Pot participa la Pilates dacă am anumite condiții medicale?
În majoritatea cazurilor, da. Însă, te rugăm să informezi instructorul despre afecțiunile tale, pentru a adapta exercițiile corespunzător. De asemenea, recomandăm consultarea medicului înainte de a începe antrenamentele.
Cât de des ar trebui să vin la Pilates pentru a vedea rezultate?
Recomandăm 2-3 sesiuni pe săptămână pentru rezultate vizibile în postură, tonus și mobilitate, încă din prima lună.
Este Pilates eficient pentru pierderea în greutate?
Pilates contribuie la remodelarea corpului, crește masa musculară și accelerează metabolismul. Combinat cu o alimentație echilibrată, poate susține eficient procesul de slăbire.
Cum mă pot înscrie la clasele Luma Pilates?
Achiziția abonamentelor și programările se fac exclusiv online, direct pe site-ul nostru. Îți alegi abonamentul și rezervi locul în câteva click-uri.
